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最快杀球速度(怎样杀球又重又快)

最快杀球速度(怎样杀球又重又快)

腿腿漫话羽毛球 腿腿,6岁学球,专业队运动员...

  

  腿腿漫话羽毛球

  腿腿,6岁学球,专业队运动员

  擅长拆解技术动作教学

  联手前国家队队员王迪

  羽毛球在线教育开拓者

  让学球变得简单、高效

  球,可以说是羽毛球运动中最具观赏性的技术。业余爱好者们总是希望拥有像职业运动员一样犀利的球,可以爆全场。本周我们就来聊一聊,职业运动员的球为什么又重又快?记住四个字:借力打力▼

  下面是分解版图文讲解▼

  一、球时的力是如何传递的▼

  1、从下至上:首先,蹬地发力,收腹、提升架拍,完成从下往上力量的传导。

  关键动作:蹬地发力、收腹、提升架拍▼

  2、从左向右:紧着引拍,左拉右转,抬肘摆臂,完成力量从左向右的传导。

  关键动作:拉转、抬肘摆臂▼

  3、从后向前:手臂回摆、举手内旋,完成从后向前力量的传导

  关键动作:小学生举手、内旋▼

  4、从上向下:手臂高位支撑,借助前面3步动作产生的惯性,手指手腕握紧球拍借力打力,完成从上向下力量的释放。

  关键动作:手臂支撑、握紧球拍发力、压拍头▼

  每个人的手上力量再强,但相比身体整体的协调发力,都是小巫见大巫,只有我们真正掌握了借力打力,通过身体做动作产生的惯性去发力,才能真正打出高质量的球。

  打个简单的比喻,动车的速度之所以可以轻松超过火车,就是因为每一节车体都在加速做功,而火车跑得快仅仅是车头在带。在球时如果借助动力链击球,就是动车式的击球,效果倍增,而如果仅仅靠手球,就只是车头在带。两种技术的差距就显而易见了▼

  

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